Ultimo trabajo práctico 3º poli.varones

1-Principios del entrenamiento.Lectura aqui

2-En base a los principios, selecciona una capacidad fisica(en lo posible una que no tengas muy desarrollada) y elabora un pequeño plan de entrenamiento para mejorarla.Investiga en la web o consulta a tu profesor en las clases o via mail.

Ultima trabajo práctico 2º poli. varones

1-Busca el significado de las siguientes palabras:
-Desgarro muscular
-Calambre muscular
-Contractura
-Esguince
-Distención de ligamento
-Fractura
-Fisura
-Astilladura
-Contusión
-Inflamación
2-Dentro de la jerga ( entorno o ámbito ) deportivo, muchas veces has escuchado o tal vez hallas mencionado el termino "tirón".A tu entender, a cual de las definiciones de la primera consigna, hace alusión dicho termino?
3-Otro termino que se escucha es "recalcadura".Aquí la consigna es: ¿ A cual de las definiciones elaboradas en la primera, corresponde tal definición?

Flexibilidad.Lectura
-4
a) ¿Que es la flexibilidad?(definición)
b) Menciona 4 beneficios que otorga la flexibilidad.
-5
a) Mencionar el tipo de ejercicio para mejorar la flexibilidad mas recomendado.
b) ¿Cual es la intensidad adecuada en la realización de los ejercicios de flexibilidad?
c)¿Cual es la duración de los ejercicios del método lento y sostenido?
d)¿Cual es la frecuencia de los ejercicios para mejorar la flexibilidad?
Podes enviarlo via mail a :LARA.AGUSTIN@HOTMAIL.COM

Ultimo trabajo práctico 4º mujeres

Ultimo trabajo practico:Con la fatiga del año pero con la experiencia incorporada, confio, vuestros cuerpos y mentes se hallen engrandecidos por la riqueza del saber y del saber hacer.Suerte en este tercer y ultimo trabajo practico.

1 -Busca el opuesto a cada palabra:

-Debilidad
-Contracción
-Exhalar
-Supinación
-Hipertrofia
-Diástole
-Aeróbico
-Hidratación
-Flexión
-Pasibidad

2-Luego de ver aquí elige 2 acciones y explica cual es la forma de realizarlas correctamente.

3-Pie plano:Lectura aquí

a) ¿Que es ?

b) ¿Cuales son sus síntomas en los jóvenes?

4-Altura y peso ideal.Luego de leer aquí identifica tu peso ideal teórico que figura en la tabla.Has una pequeña síntesis de lo que dice el articulo.

5-A que se debe ese dolor intenso al costado del tronco cuando se desarrolla algún tipo de actividad física?.Lectura aquí
Podes enviarlo via mail a : LARA.AGUSTIN@HOTMAIL.COM

Tres escuelas se unen en un proyecto común

La Escuela de Educación Media nro 4 de Vedia, la escuela nro 3031 de El Dorado y la Escuela nro 3011 de Colonia Alberdi se reunieron en un proyecto común en la realización de un Viaje de Egresados que se está realizando en la ciudadn puntana de Potrero de Funes. Con partida en la noche del domingo se hizo arribo a primera hora del lunes, y ese mismo se concretó el programado ascenso al Salto de la Moneda. La excursión contó con la guia del ex vecino y ex profesor del Colegio Nacional Miguel Rezzano quien hizo gala de sus conocimientos de la flora y el particular paisaje serrano. En el marco de las actividade programadas  se contempla la visita de la Ciudad de la Punta y su atractivo principal, la réplica del Cabildo de Buenos Aires a escala real. Todas las fotos dia a dia haciendo clik aquí