Material para "derechos del niño"

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Las consignas se responden por "comentarios" aquí abajo

Grupo 1er año Polimodal mujeres

Entrada en calor, abdominales y actividad aeróbica

Visiten esta pagina y luego de la lectura mencionen:

¿Cual es el propósito de la entrada en calor?
¿Cuantas fases la componen? Breve descripción de cada una.
Expliquen en forma general la correcta ejecución del ejercicio para fortalecer los abdominales.
Luego de leer aquí menciona las tres categorías en las que se dividen los ejercicios aeróbicos.
Visita esta pagina y determina según tu edad cual es la cantidad de pulsaciones en las que debes mantenerte para que la actividad sea aeróbica.

Finalizando, lee aquí para luego mencionar los beneficios de la actividad física en los siguientes niveles: físico, psicológico y socio-afectivo (4 de cada nivel)

Grupo 2do y 3ero Polimodal varones

Aeróbico o Anaeróbico

Luego de leer aquí , aquí , aquí y aquí, debes :

Mencionar la diferencia clave entre un mecanismo y otro.
Frecuencia cardiaca para permanecer debajo del umbral anaeróbico.
Frecuencia cardiaca para permanecer en zona anaeróbica.
Según estas dos definiciones, elabora una lista que contenga como mínimo 7 actividades o deportes de cada grupo.

Seguramente a esta altura debes tener alguna duda sobre donde ubicar algunas actividades; aquí va la solución: Menciona por lo menos 7 activ. o deportes, cuyo concepto se podría establecer como aero-anaeróbico/a.
Finalmente visita esta pagina y determina cual es tu zona aeróbica.
Fecha de entrega: miércoles 28/5/8

Felicitaciones!!!

SANTIAGO ASTROLOGO Y FRANCISCO CAREGA se han adjudicado las remeras deportivas luego de contestar correctamente las preguntas del post anterior
Se las estamos entregando en la próxima clase!!!