Aeróbico o Anaeróbico
Luego de leer aquí , aquí , aquí y aquí, debes :
Mencionar la diferencia clave entre un mecanismo y otro.
Frecuencia cardiaca para permanecer debajo del umbral anaeróbico.
Frecuencia cardiaca para permanecer en zona anaeróbica.
Según estas dos definiciones, elabora una lista que contenga como mínimo 7 actividades o deportes de cada grupo.
Seguramente a esta altura debes tener alguna duda sobre donde ubicar algunas actividades; aquí va la solución: Menciona por lo menos 7 activ. o deportes, cuyo concepto se podría establecer como aero-anaeróbico/a.
Finalmente visita esta pagina y determina cual es tu zona aeróbica.
Fecha de entrega: miércoles 28/5/8
No hay comentarios:
Publicar un comentario