Tercer trabajo practico 1ero polimodal mujeres

Ultimo trabajo practico:Con la fatiga del año pero con la experiencia incorporada, confio, vuestros cuerpos y mentes se hallen engrandecidos por la riqueza del saber y del saber hacer.Suerte en este tercer y ultimo trabajo practico.








1 -Busca el antónimo a cada palabra:

-Debilidad
-Contracción
-Exhalar
-Supinación
-Hipertrofia
-Diástole
-Aeróbico
-Hidratacion
-Flexión
-Pasibidad

2-Luego de ver aquí elige 2 acciones y explica cual es la forma de realizarlas correctamente.

3-Pie plano:Lectura aquí

a) ¿Que es ?

b) ¿Cuales son sus síntomas en los jóvenes?

4-Altura y peso ideal.Luego de leer aquí identifica tu peso ideal teórico que figura en la tabla.Has una pequeña síntesis de lo que dice el articulo.

5-A que se debe ese dolor intenso al costado del tronco cuando se desarrolla algún tipo de actividad física?.Lectura aquí
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3er Trabajo Practico Polimodal Varones

Para los que terminan este año y comienzan una etapa nueva, ya sea en el estudio superior o no, mi deseo es (como ilustra la imagen) que durante el paso por la escuela hallan logrado los suficientes conocimientos como para poder discernir cual es el mejor camino a seguir en cualquiera de los planos de la vida que se quieran situar.

1-Busca el significado de las siguientes palabras:

-Desgarro muscular

-Calambre muscular

-Contractura

-Esguince

-Distención de ligamento

-Fractura

-Fisura

-Astilladura

-Contusión

-Inflamación

2-Dentro de la jerga ( entorno o ámbito ) deportivo, muchas veces has escuchado o tal vez hallas mencionado el termino "tirón".A tu entender, a cual de las definiciones de la primera consigna, hace alusión dicho termino?

3-Otro termino que se escucha es "recalcadura".Aquí la consigna es: ¿ A cual de las definiciones elaboradas en la primera, corresponde tal definición?

Flexibilidad.Lectura

-4

a) ¿Que es la flexibilidad?(definición)

b) Menciona 4 beneficios que otorga la flexibilidad.

-5

a) Mencionar el tipo de ejercicio para mejorar la flexibilidad mas recomendado.

b) ¿Cual es la intensidad adecuada en la realización de los ejercicios de flexibilidad?

c)¿Cual es la duración de los ejercicios del método lento y sostenido?

d)¿Cual es la frecuencia de los ejercicios para mejorar la flexibilidad?

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