Primer trabajo practico para alumnos de 2º Poli varones

Aeróbico o Anaeróbico
Luego de leer aquí , aquí , aquí y aquí, debes :

1-Mencionar la diferencia clave entre un mecanismo y otro.

2-¿Cual es la frecuencia cardiaca para permanecer en zona aeróbico, según tu edad?.

3-¿Cual es la frecuencia cardiaca para permanecer en zona anaeróbica, según tu edad?.

4-Según estas dos definiciones, elabora una lista que contenga como mínimo 5 actividades o deportes de cada grupo.

5-Seguramente a esta altura debes tener alguna duda sobre donde ubicar algunas actividades; aquí va la solución: Menciona por lo menos 7 activ. o deportes, cuyo concepto se podría establecer como aero-anaeróbico/a.Finalmente visita esta pagina y determina cual es tu zona aeróbica.
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